Recette
Burger végétarien
Pour
6 personnes
Niveau
Facile
Temps total
4 h 30 min
Préparation
04 h 05 min
Cuisson
25 min
Les ingrédients
Pour le pain : 500 g de farine de blé bio Francine 16 g de levure boulangère Bio Francine 10 g de sel fin 25 g de sucre en poudre 20 cl d' eau tiède 8 cl de lait tiède 1 gros œuf entier (60 g) 30 g de beurre ramolli 1 jaune d’oeuf 1 cuillères à soupe d' eau Des graines de sésame, pavot, tournesol Pour la garniture : 2 tomates huile d’olive sucre 120 g de fromage de chèvre frais feuilles de roquette tomates cerises oignons frits mozzarella râpéeLa préparation de la recette
Pour le pain :
(3h30 de préparation et 10 minutes de cuisson)
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Préchauffez le four à 200°C.
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Versez la farine de blé bio Francine, le sucre en poudre et le sel dans un batteur. Mélangez avec le « crochet ».
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Dans un autre récipient, mélangez l’eau, le lait tiède et la levure boulangère. Couvrez et laissez reposer 10 minutes à température ambiante. Commencez ensuite à pétrir en ajoutant progressivement le mélange liquide au mélange sec.
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Battez l’œuf entier puis l’ajouter à la pâte en continuant de mélanger. Lorsque l’œuf est bien incorporé, ajoutez le beurre. Pétrissez cette pâte à la plus haute vitesse jusqu’à ce que la pâte se décolle des parois.
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Couvrez le bol d’un torchon et laissez pousser 2 heures à température ambiante.
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Divisez la pâte en 8 morceaux égaux et farinez le dessus de la table.
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Boulez les morceaux de pâte et les déposer sur votre plaque de cuisson, sur un papier sulfurisé. Espacez bien les pains car ils vont gonfler à la cuisson. Laissez pousser 1 heure à température ambiante.
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Parsemez les pains bien gonflés de graines puis enfournez à chaleur tournante à 200°C pendant 10 à 12 minutes.
Pour la garniture :
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Faites bouillir de l’eau et plongez quelques secondes les tomates pour que la peau se décolle plus facilement.
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Coupez les tomates en 4. Grattez la pulpe que vous réservez dans un bol à part.
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Faites revenir dans une poêle à feu moyen la chair des tomates avec un peu d’huile d’olive. Après 4 minutes, saupoudrez de sucre en poudre et retournez les tomates. Quand le sucre commence à caraméliser, ajoutez la pulpe des tomates et laissez la cuisson finir à feu doux.
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Coupez le fromage de chèvre en dés.
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Pour monter le burger, coupez les pains burger en 2, déposez sur la partie inférieure du pain les tomates confites ainsi que les dés de fromage de chèvre.
Enfournez 3 minutes à 180°C.
Ajoutez quelques feuilles de roquette et des ½ tomates cerises pour décorer et renfermez en plaçant le pain supérieur sur votre burger. Vos burgers végétariens sont prêts à être dégustés.
L'astuce Francine
Variez les plaisirs en faisant confire des légumes de saison, de l’aubergine l’été et de la betterave l’hiver par exemple !
Salade de melon et pastèque à la menthe
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